Гриф для штанги - снаряд, который является абсолютным стандартом для силовых занятий. Он имеет максимально простую конструкцию и помогает прорабатывать все мышечные группы. С его помощью можно существенно увеличить мышечную массу как в спортзале, так и у себя дома.
Грифы для штанги различаются по свойствам, целевым видам спорта и разновидностям упражнений в ходе тренировок:
- Классический гриф - хромированный стержень диаметров от 2,2 до 3 сантиметров и длиной от 1,2 до 2 метров. Его подвиды - олимпийский гриф, гриф для женщин, гриф для силового троеборья, универсальный тренировочный гриф.
- EZ-гриф - предназначен для выполнений упражнений, развивающих мышцы рук.
- Трэп-гриф - для выполнения становой тяги на полусогнутых ногах.
Существует три стандарта посадочной части для дисков на грифе:
- 25 мм (американский);
- 30 мм (европейский);
- 50 мм (олимпийский).
Выбрать гриф для штанги можно по его диаметру, длине, весу и форме, чтобы обеспечить максимальное удобство для человека в процессе тренировок. Для интенсивных тренировок гриф выбирается длиной не менее 1,7 м, т.к. в этом случае можно будет сделать навес большим весом, можно будет тренироваться широким хватом, а также использовать грифы в совокупности с разными стойками.
Вы можете купить гриф любой формы и веса в интернет-магазине God Max. Выгодные цены и доставка на дом существенно упрощает покупку.
